みなさん、こんにちは！
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

老若男女を悩ませる肩こりは、まさに日本人の国民病ともいえる存在。
当院では、お客さまの状態に合わせた肩こり対策整体に力を入れており、
中には、荻窪から肩こり整体を受けに来られている方もおられます。

今回はその中からお一人、荻窪から肩こりの症状改善を目指し、
４か月間通ってくださったS・Nさまの症例を紹介します。

荻窪から、強い肩こりを訴えてご来院

今回は、50代女性のS・Nさま。強い肩こりの症状を訴えてのご来院。
しかも、S・Nさまが悩んでおられたのは、肩こりだけではありません。
問診で詳しく聞いたところ、次のような症状があることが分かりました。

• ・肩や首がこる
• ・左ひざの裏が痛い
• ・毎日フラフラ、クルクルとめまいがする

肩は左右どちらも、同じぐらいのこりと痛みを感じるとのこと。
肩だけでなく、首から背中にかけてもコリを自覚しておられました。

ひざ裏の痛みに関しては、常に痛いわけではなく、歩いているときや、
立ち上がるときなどに、角度によって突然痛みが出るときがあるとのこと。
また、めまいがひどく病院に行ったところ、自律神経失調症と診断されたそう。
毎日、フラフラ、クルクルとめまいがするため、大変、気にされておられました。

とにかく来られた時には、肩こりをはじめ、全身に不調を感じておられた状態。
なんとかしたいと付近の整体院を探していたところ、当院のホームページを発見。
コラムの充実度や私の実績などを見て、「ここだ！」と思ってくださったそうです。

荻窪のご自宅から、歩いて10分ほど。「荻窪から通いやすい」とのことでした。

身体の検査～肩こりとふくらはぎの関係～

最適な施術プランを組み立てるため、身体の検査を行い、
その結果、次のようなことが分かりました。

• ・身体の柔軟性がない
• ・ふくらはぎの緊張がかなり強い
• ・首や肩、背中の筋肉群の緊張が強い
• ・左の腸骨が中に動きにくく、外に開きやすい
• ・右はその逆で、全体的に左重心のクセがある
• ・頚椎１番が左に出ていて、後ろに歪んでいる

肩まわりの緊張も気になりましたが、それ以外で特に気になったのは、
ふくらはぎの筋肉が、あまりに硬いことでした。肩とふくらはぎ。
一見なんの関係もないようですが、実は深く関わっています。

なぜなら、ふくらはぎのポンプ運動によって、下半身の血液が上へ戻るため。

ふくらはぎの筋肉がこわばれば上半身への戻りが悪くなり、
肩まわり筋肉の慢性のこりや痛みにつながると考えられます。
そこで、S・Nさまには、次のような施術を行うことにしました。

• ・骨盤矯正
• ・腹部矯正
• ・頭蓋骨矯正
• ・ストレッチ
• ・ふくらはぎの筋肉の緩和
• ・首や肩、背中などの筋肉の緩和

最初の５回は、身体に対して正常な状態を記憶させる作業。
そこで最初のうちは、「週１回」の来院を提案させていただき、
４回目以降は２週に１回、最後は月に一度という間隔に切り替えました。

施術による具体的な変化とお客さまの感想

まず１回目の施術では、身体の歪みを細やかにチェックしながら、
肩や首、背中を中心とした全身の筋肉の調整をしっかりと行いました。

すべての土台となる骨盤の調整や、頭蓋骨や腹部の調整なども行い、
こわばっていたふくらはぎの筋肉の緩和も行いました。一度の施術で、
「身体が軽くなった」「だるかった脚が上がるようになった」
「視界がよくなった気がする」とおっしゃっていました。

２回目の施術時は、基本的に１回目と同じ流れになります。

本人が心地よさを感じる方向に身体を運ぶ「操体法」を使い、
肩のこりをさらにほぐすためのアプローチを適切に行いました。
筋肉の柔軟性もずいぶんと出てきているようで、喜んでいました。

３回目の施術に来られたときには、めまいがほとんどなくなったとのこと。
施術自体はほぼ同様の内容で進めましたが、やはりふくらはぎへの
アプローチは重要と考えて、重点的に行いました。

この後は、２週間に１回、１か月に１回のペースに変更。
４か月経つ頃には肩こりやめまいがほぼなくなったとのことで、
とりあえず、一応の「卒業」という形にしました。

定期的な身体のメンテナンスも忘れずに

荻窪から肩こりのお悩みを抱えて来院されてからというもの、
施術にこまめに通っていただきました。とても真面目な性格の方で、
お伝えしたスクワットやレッグエクステンション、大腰筋エクササイズも、
お風呂上りなどに、毎日欠かさず続けてくださっていたようです。

肩こりに首こり、そしてめまいなど、さまざまな症状でお悩みでしたが、
今では肩こりが気にならなくなり、めまいもなく、目覚めが良いとのこと。
今回、S・Nさまが元気になるお手伝いができて、改めて本当に良かったです。

ただし、整体というのは、身体のメンテナンス（調整）が主な目的です。
一応、卒業という形にしましたが、落ち着いたらまた調整にお越しください。