みなさん、こんにちは！
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

腰の強い痛みや脚のしびれなどを引き起こす、腰椎椎間板ヘルニア。
コルセット着用や温熱療法など保存療法で改善が見られない場合、
病院で見てもらい、医師より手術を勧められることもあります。

腰椎椎間板ヘルニアは、早期に適切な対策を行えば改善します。
実際に当院ではこれまで、多くの症状改善の手伝いをしてきました。
痛みやしびれなどの主な症状や原因、整体による対策などご紹介します。

腰椎椎間板ヘルニアの症状とは？

腰椎椎間板ヘルニアの主な症状は、次の通りです。

• ・強い腰の痛み・腰から足先にかけての痛みやしびれ
• ・坐骨神経痛・冷感・排尿障害・筋力の低下・感覚障害

腰痛の中でも、腰椎椎間板ヘルニアの症状かどうか、
判断するポイントは、しびれの出方と痛むタイミング。
特に、片方の脚だけがしびれる場合は疑うべきでしょう。

痛むタイミングに関しては、前かがみの姿勢や、
座った状態から立ち上がるのが特につらい場合は、
腰椎椎間板ヘルニアの症状の可能性が高いといえます。

ただし、病名を告げられるのは専門家の医師だけです。
気になるようなら、病院に行ってMRI検査を受けましょう。
椎間板は軟骨で出来ているため、レントゲンには映りません。
MRIや問診などにより、腰椎椎間板ヘルニアかどうか確定します。

腰椎椎間板ヘルニアの痛みの原因は？

では、腰椎椎間板ヘルニアになると、なぜ、痛みが出るのか？
従来は、椎間板から髄核が突出する「神経の圧迫」こそが、
痛みを引き起こしている原因と考えられていましたが、

実は、痛みの原因は、神経の圧迫だけに限りません。
というのも、近年の研究で、痛みを伴わないヘルニアも、
多く存在することが少しづつ、分かってきているからです。

なんと、痛みのない健康な人の身体を調べてみたところ、
全体のうち76％ほどの方が、ヘルニアという結果だったとか。

つまり、同じような、腰椎椎間板ヘルニアであっても、
痛みが「出るもの」「出ないもの」二種類あるということ。
そこで現在では、痛みの原因は他にもあると考えられています。

痛みの原因の有力な説として挙げられているのが、
筋肉と筋肉との間の膜である「筋膜」が原因となり、
痛みを引き起こす「筋筋膜性疼痛症候群」（MPS）です。

神経の圧迫が腰椎椎間板ヘルニアの痛みの原因でないとすれば、
ただ髄核を元の位置に戻すだけでは、痛みは取り除けません。
痛みの原因を取り除くには、椎間板を元の状態に戻しつつ、
必要に応じて、MPSを解消するアプローチも必要です。

整体で腰椎椎間板ヘルニアを解消！

来院する悩みで多いのが、耐えがたいほどの強い腰の痛み。
腰椎椎間板ヘルニアの施術は、骨盤矯正をベースにしながら、
まずは痛みを和らげつつ、全身の調整を丁寧に行っていきます。

その際、痛みの原因は上記のとおり、神経による圧迫と、
さらに、筋筋膜性疼痛症候群の可能性がありますので、
それぞれについての施術ポイントをお伝えします。

１） 神経による圧迫

神経による圧迫を取り除くために、施術方針としては、
突き出たものを本来の場所に、負担をかけずに戻すこと。

負担をかけずに戻すためにも、痛みのある箇所だけでなく、
全体のバランスを見ながら、細やかな施術を重視しています。

２）筋筋膜性疼痛症候群

筋筋膜性疼痛症候群が原因で痛みを併発している場合は、
身体に歪みが出ることで、筋肉が緊張状態を引き起こします。

特にポイントとしては、腰回りのインナーマッスルである、
腸腰筋（大腰筋・小腰筋・腸骨筋の総称）の部位になるため、
無理なく腸腰筋をほぐした上で、筋膜へのアプローチも行います。

まずは５回！施術回数の目安とお客様の声

当院に通院後、痛みから卒業した方の感想をご紹介。

• ・身体全体を施術してもらい、凄く調子が良いです！
• ・ペインクリニックに通院中も、必要なくなりました！
• ・必ずしもヘルニアが痛みでないと知り、納得しました！
• ・インナーマッスルを強化するエクササイズを続けてます！
• ・腰痛の常識も今は変わっていると聞き、勉強になりました！

どの程度通えば良いかは、骨の状態や痛みの度合いにより異なります。
まず、下記の通院回数や頻度を参考に、通うことをオススメします。

• ・最初に通う施術回数：約５回以上
• ・定期的メンテナンス：月１回程度

繰り返しになりますが、この症状で痛みが出るのは、
必ずしも、髄核が突き出すことが原因とは限りません。

当院ではまず、身体の状態を細やかにチェックしながら、
痛みの原因を見極め、状態に合った施術を行っていきます。
腰椎椎間板ヘルニアによる、頑固な腰の痛みにお悩みの方は、
ぜひ、腰椎椎間板ヘルニア対策として、整体をご利用ください。