阿佐ヶ谷で産後骨盤矯正に強い整体院!産後は整体がオススメ

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阿佐ヶ谷で産後骨盤矯正に強い整体院!産後は整体がオススメ

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

出産という、大きな仕事を無事にやり遂げたママ。
寝不足の目をこすりながら、育児に奮闘中でしょう。

産後は赤ちゃんのお世話で手一杯、自分のことは後回し。
ところが、産後の骨盤に生じている歪みや開きを放置すると、
スタイルの崩れだけではなく、痛みやコリなど引き起こします。

阿佐ヶ谷で産後骨盤矯正の整体を十年以上してきた経験から、
産後骨盤矯正の整体で行う施術や、効果についてご紹介します。

骨盤の歪みや開きによる症状・原因とは

産後は骨盤の歪みや開きが生じ、不調が起こりやすく、
長時間、抱っこをしていて腰に強い痛みが出てしまうのも、
出産し肩こりがひどくなるのも、骨盤が原因かもしれません。

また、体重は減ったのに下腹だけたるんだままだったり、
以前に、着ていた洋服のサイズが合わなかったりするのも、
骨盤の生じてしまった歪みや開きが原因の可能性があります。

骨盤のイラスト

では、具体的にどのような原因で症状が出るのでしょう?
産後骨盤に関して特に多い症状を原因とともに紹介します。

1)骨盤が開いたような違和感

出産時は産道が緩んで開き、自然と元の状態に戻りますが、
インナーマッスルの腸腰筋が弱ってると戻りきらないことも。
腸腰筋は、骨盤の周期的な開閉運動を支えてくれる重要な筋肉。
この筋肉が弱いと産道も戻らず、骨盤の開きも戻りにくい状態に。

2)身体のあちこちが痛く辛い

産後は、肩や腰など、いろいろな場所に痛みが出る場合があり、
慣れない授乳により、肩に負担がかかることも痛みの原因ですが、
実は、骨盤の歪みも、さまざまな痛みを引き起こすことになります。

骨盤は背骨と直結し、その中には神経が通っており、
骨盤の歪みは背骨の歪みを招き、神経の通り道を圧迫。
その結果として、さまざまな箇所の痛みを引き起こします。

3)お尻が痛くて脚がしびれる

お尻の痛みや脚のしびれに関係するのが坐骨神経です。
腰から脚に伸びる長い神経で、骨盤の中も通っています。
骨盤が歪むと坐骨神経を圧迫し、下半身の痛みを招くことに。

お尻がズキズキ痛んだり、脚がじんじんしびれたりすれば、
骨盤の歪みによる坐骨神経が、トラブルの原因でしょう。

痛みを解消する阿佐ヶ谷の産後骨盤矯正

当院では特に下記の点を大切にしています。

  • ・骨盤の歪みや開きを整えること
  • ・骨盤に影響を及ぼす筋肉を緩める
  • ・開閉運動に関わるインナーマッスル

ママの中には、骨盤ベルトを巻くから大丈夫という方もいますが、
骨盤ベルトを巻くことで、逆に、弊害が出てしまうこともあります。
ベルト自体が筋肉の役割を果たし、骨盤回りの筋肉を衰えさせるため。

仙骨後頭骨テクニック

筋肉が衰えた状態で、骨盤ベルトを巻かずに過ごすと、
身体がうまく支えられず、姿勢が崩れ、姿勢が崩れると、
筋肉に負担がかかり、内臓や心肺機能にも悪い影響が及び、
血流が悪く、体温や免疫が下がる悪循環に陥ってしまいます。

つまり、骨盤ベルトは重要な筋肉が衰える可能性があり、
ベルトなしではいられない身体になってしまうということ。
当院では骨盤の状態を整えた上で、周囲の筋肉にアプローチ。
ママにとって大切な産後骨盤のトラブルを無理なく解消します。

まずは3回!施術回数の目安とお客様の声

育児中は心身ともに疲れてしまう産後ママが多くいます。
一日中、赤ちゃんが泣くため、睡眠不足のまま抱っこして、
ひたすら授乳や洗濯を繰り返して、本当に大変だと思います。
当整体院の産後骨盤矯正で、ぜひ、元気を取り戻してください。

育児に奮闘中のママ

どのぐらい通えば楽になるかは、症状や体質・体調により異なります。
まず、下記の通院回数や頻度を参考に、通うことをオススメします。

  • ・最初に通う施術回数:約3回(なるべ短い間隔で)
  • ・定期的メンテナンス:10日に1回~1か月に1回

産後骨盤矯正に適した時期は骨盤の状況や体調により、
一般的には、産後2か月から6か月を目安にしましょう。
ただし、この時期は、赤ちゃんのお世話が大変な時期です。
痛みを抱えながらも、通いづらいママもいるかもしれません。

初めて整体院で骨盤矯正を受けるママへ

当院には、赤ちゃん専門のスタッフはいませんが、
施術中、赤ちゃんが少しでもくつろいで過ごせるよう、
ベビーバウンサーを用意し、ご来院をお待ちしています。

評価の高いメーカーのベビーバウンサーを導入しており、
赤ちゃんがおとなしく待ってくれてる確率は、80%以上!

今後もずっと付き合っていく大切なママの身体です。
痛みがひどくなる前に、当院の産後骨盤矯正を受けて、
少しでも早く、痛みから解放されることを祈っています。

なお、施術後は自宅で簡単にできる体操もお伝えするので、
産後の骨盤でお悩みの方は、ぜひ当整体院にご相談ください。
※産後の骨盤矯正ケアの施術時間は、約60分が目安となります

ひどい肩こりや腰痛、産後の骨盤矯正などでお悩みの方へ
口コミサイトで常に高評価!阿佐ヶ谷の整体なら杉並区の研身整体院
JR阿佐ヶ谷駅から徒歩5分、体の歪みを根本から改善します!

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初めて来院されたお客様に限り「10%割引」します。また、初来院の方を一緒にお連れいただくと、紹介者割引として、紹介した方と紹介された方、お二人とも「10%割引」いたします。※こちらのクーポンページに必要事項を記入の上、来院の際にお持ちください。エキテンクーポンもご利用可能です。

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当院には、「マッサージを受けてもその場だけ」「楽な身体が持続しない」など「いろいろ試したけど無駄だった」という方が多く来院され、当院独自の「歪みを正し、体幹を強化する施術」により、痛みから卒業されています。

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