みなさん、こんにちは！
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

たまに「整体を受けた後、身体の調子が悪くなった」という方がいますが、
これは「好転反応」というもの。「揉み返し」と勘違いされる方もいるため、
今回は、整体後の好転反応とは何か、好転反応の症状などについてご紹介します。

整体施術を受けた後に、好転反応が起こる理由

好転反応とは、もともと、東洋医学の世界で使われていた専門用語です。
その言葉どおり、身体が良くなろうとする際に現れるさまざまな症状のこと。
別名、「血流回復反射」とも呼ばれています。

筋肉が疲労すると、老廃物のために血流が悪くなります。
この状態で整体施術を受けて、血流を良くするとどうなるか。
急に血液が増えることにより、一時的な痛みが出てしまうのです。

この痛みは、筋肉疲労や身体の歪みを治そうとしている証拠。
ですから、整体の世界では、とても良いものとされています。

たとえ、症状が出ても１〜２日で治まりますから、安心してください。
初めて通われる方で、痛みに驚いてしまう方もいらっしゃいますが、
消炎鎮痛剤などで、血流を止めてしまうことはやめてください。

ちなみに、揉み返しとは、筋肉繊維を断裂してしまうことによって起こります。
これは明らかに、整体の施術の仕方に問題があり、身体に良いものではありません。
好転反応とは明らかに異なりますので、くれぐれも混同しないようにしてくださいね。

こんな症状が出たら、好転反応かもしれません

では、具体的にどのような反応や症状が現れるのでしょうか。
整体後に起こる好転反応の主な症状について、まとめてみました。

●痛み
肩の痛みなど、一時的に症状がぶり返すように感じる場合があります。

●だるさ、眠気、ほてり、発熱
硬くなった筋肉をほぐすと、留まっていた老廃物が血液中に流れ出します。
その結果、眠くなってしまったり、だるさを感じてしまう方が多いようです。

●尿の色の変化
老廃物を尿として排出するため、尿の色が濃くなることがあります。

整体後にこのような症状が現れた場合、とにかくまずは、安静にしてください。
特にだるさや眠気がある場合は、自転車や車の運転、激しい運動は控えましょう。

好転反応とは、あくまでも、身体の調子がよくなる一時的なサインです。
ゆっくりと休むことで、次第に改善されていきますので、ご安心ください。