杉並青色申告会主催「骨盤体操セミナー」の講師をさせていただきました! 阿佐ヶ谷 整体 研身整体院

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杉並青色申告会主催「骨盤体操セミナー」の講師をさせていただきました!

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みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

2013年6月18日(火)
杉並青色申告会さま主催「骨盤体操セミナー」に講師としてお招き頂きました。

昨年のセミナーでは、私が時間配分を誤ったために時間が大幅に押してしまって
「アンケート結果も思わしくないだろうなぁ。次回の依頼はとりあえず無いかな?」
と思っていたところ「今年も是非お願いします!」と嬉しい連絡があったのです。

今回のセミナーには、前回もご参加くださった方が2名いらっしゃいまして、
前回とは私への歓迎ムードも明らかに違っていたのでした。(良い意味でね)
前回は「このヒト誰?」的な雰囲気がプンプンする中、なんとか打破しよう!
とギャグを飛ばしてみたものの・・・・・・見事にスベリました^^;

前回の反省を踏まえ、説明は簡潔に!参加型セミナーらしく私も一緒になって動く!
という方向でいこうと決めました。

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スライドショーを使って、説明をしている小池院長。

巷には多くの「体幹トレーニング」がありますが、テーマはシンプルイズベスト!
20種類のトレーニング法と股関節の動きを良くするエクササイズを用意しました。

かんたんな自己紹介の後は、体の構造・骨盤の役目・体幹筋と骨盤の関係について。
説明を聴きながらメモをとる皆さんの表情は真剣そのもの!もう、やる気満々です。

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参加者の皆さんと一緒に、健康体操の練習をしました。

今回、介護士さんの送り迎えでセミナーに参加された高齢の男性がおられました。
その方と少しお話をしたのですが、やはり「自分の筋肉で動きたい!歩きたい!」
という強い気持ちから今回『骨盤体操セミナー』に参加してくださったそうです。

セミナーでご紹介した「体幹トレーニング」は「ロコモティブシンドローム」にも
大変有効な運動だと思いますので、今回ご参加の皆さまには自宅でのトレーニング
を実践していただき、更に「健康寿命」を延ばしていってほしいと願っております。

*ロコモティブシンドローム(運動器症候群)とは…
加齢による骨・関節・筋肉など運動器の機能が衰えることで介護が必要になったり、
寝たきりになったりする可能性が高い状態のこと。

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セミナー終了後、杉並青色申告会さまからアンケート結果を見せていただいたところ、
86%以上の方が「とても満足」「満足」とご回答くださり、とっても嬉しかったです。

次回またチャンスがありましたら、今回以上に皆さまのお役に立つ、
セミナーに進化させて、お話をさせていただきたいと思っております。

杉並青色申告会の皆さま、セミナーにご参加下さった皆さま、大変お疲れさまでした!
このような素晴らしい機会を与えていただきまして、本当にありがとうございました!

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