阿佐ヶ谷で腰痛に強い整体院!施術内容や効果を紹介

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阿佐ヶ谷で腰痛に強い整体院!施術内容や効果を紹介

阿佐ヶ谷で腰痛に強い整体院!施術内容や効果を紹介

テーマ:症状別の解説記事

2017/01/11

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

年齢を問わず腰痛に悩む方は多く、当院にもたくさん来院されます。
一言で腰痛といっても、実は原因はさまざま。対処方法も違います。
ご自身の腰痛のパターンを知って、適切な対処をすることが大切です。

腰痛に苦しみながらも、ごまかしながら付き合っているなら、
当院の腰痛対策整体を受けることをおすすめいたします。

腰痛の症状・原因とは?

腰痛というのは、あくまで腰の痛みや不快感などの「症状」を指す言葉です。

腰痛の症状は何度もぶり返すことが多いため、
痛くなるたびに湿布を貼って、その場をしのいでいる方も多いでしょう。

ちなみに朝起きる時に痛みが出る方や、歩くと腰が痛くなる方など、
腰が痛くなるタイミングは人によって異なります。

長時間同じ姿勢をとったり、身体を動かしたりすると
特に痛みが強くなる場合も多いので、長時間の移動を伴う旅行や、
趣味のゴルフや山登りをがまんしている方も多いのでは?

腰痛の原因も複数あるため、ご自身の腰痛のパターンを知ることが、
腰痛を解消するための重要なポイントとなります。

また生活習慣や年齢層 などによっても、なりやすい腰痛があります。
代表的なパターンを3つ、原因と共に紹介しましょう。

>>1:デスクワーク中心の方に多い、「円背」からくる腰痛

仕事でデスクワークをすることが多い方は、円背(猫背)になっています。
背中を丸めて首を前に突き出す姿勢が、もっとも楽だからです。

円背が必ずしも腰痛を招くわけではありませんが、一つの要因になります。

というのも、円背が続けば筋肉がこわばって血管を圧迫し、血行不良に。
筋肉が毛細血管を押しつぶすため、血管を広げようと治癒反応が起きるのですが、
このときに、痛みを発生させる「ブラジキニン」という物質が出るためです。

円背は腰痛のみならず、内臓の冷えやむくみなども引き起こし、
結果的に免疫低下にもつながりますから、自覚のある方は注意が必要です。

>>2:中高年層に多い「椎間板ヘルニア」

加齢や過度のスポーツなどによって起こりやすいのが、椎間板ヘルニアです。

椎間板とは腰に存在する組織で、背骨にかかる衝撃を和らげる役割を果たします。
ところが負荷によって、椎間板のゲル状の中身(髄核)が飛び出すことも。
すると神経を圧迫して、いわゆる「椎間板ヘルニア」を引き起こすのです。

ただし近年の研究によれば、椎間板ヘルニア=腰痛ではないことが分かっています。
腰痛の原因は筋肉の過緊張です。ヘルニア自体と腰痛は、イコールではないのです。

椎間板ヘルニアの場合、激しい腰の痛みの他、足のしびれも特徴です。
気になる場合は、まずは病院に行き、診察を受けることをおすすめします。

>>3:若い頃に運動をしていた方に多い、筋肉の緊張による腰痛

学生時代にスポーツをしていた方は、腰にどうしても負荷がかかっています。
特にラグビーや柔道、アメリカンフットボールやサッカー、レスリングなどは、
腰の筋肉負荷がかかりやすく、腰周りの筋肉が硬くなっている傾向があります。

継続してスポーツを続けていれば、ある程度は同じ状態が保たれますが、
そのスポーツを辞めたり、引退して離れてしまったりすると、筋力が落ちます。
すると腰周りに緊張が生じ、腰痛を引き起こすことがあるので注意が必要です。

腰痛を解消する効果は?阿佐ヶ谷の腰痛対策整体

腰痛の中には、整形外科など病院での治療が必要になるものもあります。
心配な場合はまずは病院へ行き、確定診断を受けてください。

病院での治療が必要ではないけれども、頑固な腰痛でお悩みの方や、
必要に応じて治療をした上で、整体でも腰痛のケアをしたい方は、
当院の腰痛対策整体を受けることを、おすすめします。

当院の腰痛対策整体では、主に次のポイントを重視して施術を行います。

>>1:骨盤へのアプローチ

身体の中心にあって上半身と下半身をつないでいる骨盤は、とても大切な部位。
土台である骨盤が歪んだままでは全身のバランスが崩れ、腰痛を引き起こします。
当院では骨盤を本来の状態に戻した上で、腰周りの緊張した筋肉を緩めていきます。

>>2:腹部へのアプローチ

交感神経と副交感神経の2種類からなる自律神経。バランスが崩れると、
全身にさまざまな不快症状があらわれたり、肩こりや腰痛が治りにくくなったり。
腰痛を解消するためには、自律神経のバランスも整えることが大切です。

実は自律神経を整える上で関係が深いのが、腹部ということをご存じでしょうか?
当院では腹部にもしっかりアプローチして、自律神経のストレスを解消。
腰痛の原因の一つともいえる自律神経も、きっちりと整えます。

>>3:頭蓋骨へのアプローチ

頭蓋骨というと、一枚のつながった骨を想像するかもしれませんが、
実は23個もの骨がつながることで、一つの頭蓋骨を形成しています。

そのため、頭蓋骨には全身の骨や関節と対応する場所があり、
頭蓋骨の状態を元に戻すことで、姿勢が変わったり腰痛が軽くなったりと、
身体に望ましい変化が現れます。

当院では頭蓋骨の状態を細やかに確認しながら、丁寧に矯正して、
腰痛が軽くなるよう、少しずつ整えていきます。

目安は、まず3回!施術回数の目安とお客様の声

当院の腰痛対策整体を受けて、痛みから解放された方の感想を紹介します。

・施術に即効性があり、駆け込み寺になりました!
・腰の痛みがきれいになくなり、歩くのが楽になりました!
・本当にすっきりしました。効果がすごく長持ちするのでよかったです!
・終わったあとは体がポカポカして、血流も良くなっている感じがしました!
・技術と効果(治療の効果とリラックス効果)が高いことを、ひしひしと感じます!

何回通えば腰痛が楽になるかは、症状や体質、体調により異なります。
まずは次の回数や頻度を参考に、通っていただくことをおすすめいたします。

最初に通う回数:約3回(なるべく間隔をあけずに長くても10日)
メンテナンス :月1回

腰痛の原因や体の状態によって、施術やアドバイスは変わります。
生活に取り入れていただきたいエクササイズや、とってはいけない姿勢などを、
その都度お伝えいたしますので、ぜひ参考にしてください。

辛い腰痛にお悩みの方、ぜひ当院の腰痛対策整体をご利用ください!

ひどい肩こりや腰痛、産後の骨盤矯正などでお悩みの方へ
杉並区阿佐ヶ谷 研身整体院 肩こり腰痛・カイロ・アロママッサージ
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こんな症状でお悩みの方に…
阿佐ヶ谷の整体 研身整体院 肩こり腰痛・カイロ・アロママッサージ
当院には、「マッサージを受けてもその場だけ」「楽な身体が持続しない」など「いろいろ試したけど無駄だった」という方が多く来院され、当院独自の「歪みを正し、体幹を強化する施術」により、痛みから卒業されています。

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