阿佐ヶ谷で腰痛に強い整体院!腰の痛み解消は整体がオススメ

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阿佐ヶ谷で腰痛に強い整体院!腰の痛み解消は整体がオススメ

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

年齢を問わず腰痛に悩む方は多く、当院にも多く来院されます。
一言で腰痛といっても、その原因はさまざま。対処方法も違います。
まずは、ご自身の腰痛のパターンを知り、適切な対処をすることが大切。

つらい腰の痛みやひどい腰痛に、困っているようでしたら、
阿佐ヶ谷で評判の高い、当院の腰痛対策整体がオススメです。

腰痛の主な症状と原因について

腰痛とは、腰の痛みや不快感などの症状のこと。
一度、腰を痛めると何度もぶり返すことが多いため、
湿布を貼ったり、その場をしのぐ方も多いと思います。

長時間、同じ姿勢をとったり、身体を動かしたりすると、
特に痛みが強くなる場合も多く、長い距離移動を伴う旅行や、
趣味のゴルフや山登りなど、我慢する方もいるかもしれません。

また、朝起きる時に痛みが出たり、歩くと腰が痛くなるなど、
腰が痛くなるタイミングは、生活習慣や年齢により異なります。

その原因も複数あるため、ご自身の症状を知ることが、
まずは、腰痛を解消するための重要ポイントとなります。

腰痛に悩む女性

1)デスクワークの方に多い「円背」腰痛

仕事でデスクワークが多い方は、円背(猫背)になり、
背中を丸めて首を前に突き出す姿勢が、最も楽な状態のため。
円背が必ずしも原因ではありませんが、要因の一つにはなります。

円背が続くと、筋肉がこわばって血管を圧迫し、血行不良に。
筋肉が毛細血管を押しつぶし、血管を広げようと治癒反応が起き、
この時、痛みを発生させる「ブラジキニン」という物質が出るため。

円背は腰の痛みだけでなく、内臓の冷え・むくみも引き起こし、
免疫低下にもつながるので、自覚のある方は注意しましょう。

2)中高年層に多い「椎間板ヘルニア」

加齢や過度のスポーツにより起こりやすいのが、椎間板ヘルニア。
椎間板は腰にある組織で、背骨への衝撃を和らげる役割を果たします。
ところが負荷により、椎間板のゲル状の中身(髄核)が飛び出すことも。
すると神経を圧迫してしまい、いわゆる椎間板ヘルニアを引き起こします。

ただ、近年の研究によると、椎間板ヘルニア=腰痛でないと分かり、
腰痛の原因は筋肉の過緊張。ヘルニアと腰痛はイコールではありません。
椎間板ヘルニアの場合、激しい腰の痛みなど、足のしびれも特徴。
特に気になる場合は、まず病院に行き、診察を受けましょう。

3)運動していた方に多い「筋肉の緊張」による腰痛

学生時代にスポーツをしていた方は、腰に負荷がかかりやすく、
特に、ラグビーや柔道、アメリカンフットボールやサッカーなどは、
腰の筋肉負荷が激しく、腰周りの筋肉が硬くなっている傾向があります。

継続してスポーツを続ければ、ある程度は同じ状態が保たれますが、
スポーツを辞めたり、引退して離れたりすると、筋力が落ちます。
すると腰周りに緊張が生じ、腰痛を引き起こすので注意が必要。

頑固な腰痛でお悩みの方は整体がオススメ

腰痛の中には、整形外科など病院での治療が必要なものも。
心配な場合、まずは病院へ行って、確定診断を受けましょう。

頑固な腰痛でお悩みの方や、必要に応じて治療をした上で、
腰の痛みのケアをしたい方は、当院の整体をオススメします。
阿佐ヶ谷の研身整体院では、次の点を重視して施術を行います。

1)骨盤へのアプローチ

身体の中心にあり、上半身と下半身をつなぐ骨盤は大切な部位。
土台の骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、腰痛を引き起こします。
骨盤を本来の状態に戻した上で、腰周りの緊張した筋肉を緩めていきます。

歪みチェック

2)腹部へのアプローチ

交感神経と副交感神経からなる自律神経のバランスが崩れると、
全身に不快症状が現れたり、肩こりや腰痛が治りにくくなるので、
腰痛を解消するためには、自律神経のバランスも整えることが大切。

自律神経を整える上でも、大切な部位なのが、腹部です。
腹部にもしっかりアプローチし、自律神経のストレスを解消。
腰痛の原因の一つともいえる自律神経も、きっちりと整えます。

3)頭蓋骨へのアプローチ

頭蓋骨というと、一枚につながった骨を想像すると思いますが、
実は23個もの骨がつながることで、一つの頭蓋骨を形成しています。

頭蓋骨には、全身の骨や関節と対応する場所があり、元に戻すことで、
姿勢が変わったり腰痛が軽くなったり、身体に望ましい変化が現れます。

そのため、当院では、頭蓋骨の状態を細やかに確認しながら、
丁寧に矯正し、腰痛が軽くなるよう、少しずつ整えていきます。

まずは3回!施術回数の目安とお客様の声

当院に通院後、痛みから卒業した方の感想をご紹介。

  • ・施術に即効性があり、駆け込み寺になりました!
  • ・腰の痛みがきれいになくなり、歩くのが楽になりました!
  • ・スッキリしました。効果がすごく長持ちするのでよかったです!
  • ・終わった後は体がポカポカ、血流も良くなっている感じがしました!
  • ・技術効果(治療効果とリラックス効果)が高いとひしひしと感じます!

どのぐらい通えば楽になるかは、症状や体質・体調により異なります。
まず、下記の通院回数や頻度を参考に、通うことをオススメします。

  • ・最初に通う施術回数:約3回(10日間隔)
  • ・定期的メンテナンス:月1回程度

腰痛の原因や体の状態により、施術やアドバイスは変わります。
必要なエクササイズやダメな姿勢など、その都度、お伝えするので、
つらい腰痛にお悩みなら、ぜひ当院の腰痛対策整体をご利用ください!

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こんな症状でお悩みの方に…
阿佐ヶ谷の整体 研身整体院 肩こり腰痛・カイロ・アロママッサージ
当院には、「マッサージを受けてもその場だけ」「楽な身体が持続しない」など「いろいろ試したけど無駄だった」という方が多く来院され、当院独自の「歪みを正し、体幹を強化する施術」により、痛みから卒業されています。

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