阿佐ヶ谷で、ぎっくり腰に強い整体院!主な症状と原因は?

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阿佐ヶ谷で、ぎっくり腰に強い整体院!主な症状と原因は?

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

腰に衝撃が走り、我慢できないほどの激痛に襲われる「ぎっくり腰」
数日間痛みで寝込んでしまったり、動くたびに激痛が走ったり。

一度ぎっくり腰の症状が出ると再発しやすく、クセになります。
ぎっくり腰の原因を知って、きちんと治しておきたいものですね。

これまで、阿佐ヶ谷でぎっくり腰対策の整体をしてきた立場から、
ぎっくり腰の症状や原因、痛み対策整体について解説します。

ぎっくり腰の症状とは?主な原因は4つ!

西洋では“魔女の一撃”とも呼ばれている、ぎっくり腰。
実は「急性腰痛症」や「椎間捻挫」などが正式な病名です。

ぎっくり腰の症状は、何といっても腰に走る激痛です。
安静にしてしかるべき対策をすれば痛みは落ち着きますが、
その後も、ぎっくり腰の症状が再発する可能性があります。

ちなみに、ぎっくり腰の直接の原因として挙げられるのは、
前かがみの姿勢や、重たいものを持ち上げることによる負荷など。
実はその前から、腰にはじわじわダメージが加わっているのです。

では、ぎっくり腰の根本原因とは一体何でしょうか?
ぎっくり腰を引き起こす主な原因を、4つ紹介します。

>>1:「椎間(ついかん)関節」の不調

椎間関節とは、脊柱を構成する椎骨(ついこつ)をつなぐ関節です。
つなぎ目には神経が通り、関節包いう丈夫な筋で包まれています。

普段から無理な姿勢をとり続けたり、ハードな運動を続けたりと、
関節包に強い刺激を加え続けると、神経が過敏に反応します。

すると神経が“痛みの信号”を出すようになり、
何らかの衝撃をきっかけに、ぎっくり腰の症状が現れるのです。

>>2:「椎間板(ついかんばん)」の不調

椎間板とは、椎骨と椎骨の間にある、円形の線維軟骨のこと。
中には髄核というゲル状の物があり、繊維輪が周りを包んでいます。

椎骨はよく動く骨ですが、椎間板がその衝撃を和らげています。
ところが極度の圧力がかかりすぎると、椎間板がダメージを受け、
椎間板の中にある繊維輪が破れることがあるのです。

繊維輪が敗れると、外側を通る血管や神経が椎間板内に入り込み、
神経が椎間板にかかる負荷を察知して、痛みの信号を出します。
その結果として、ぎっくり腰の症状が出るというわけです。

>>3:「仙腸(せんちょう)関節」の不調

仙腸関節は、骨盤を形成する仙骨と腸骨(ちょうこつ)の間にある関節。
周囲の靭帯によって固くつながっており、動きの少ない関節です。

仙骨の前後の動きや腸骨の開閉の動きに対応する必要があるため、
ちょっとしたことで歪みが生じ、骨のズレが生じてしまいます。

すると仙腸関節に負荷がかかるため、中にある多数の神経が反応して、
痛みの信号を出し、ぎっくり腰につながることがあります。

>>4:「腰周りの筋肉」の不調

腰周囲に存在するインナーマッスル「腸腰筋」(ちょうようきん)は、
「大腰筋」、「腸骨筋」、「小腰筋」という3つの筋肉の総称です。
姿勢維持や下半身を使う動作のコントロールと、深く関わっています。

腸腰筋の筋力が弱ったり、極度の緊張状態が続いたりしていると、
体幹を支えられなくなるため、骨盤や股関節まわりに負荷がかかります。
すると腰の筋肉にストレスが加わり続け、ぎっくり腰になるのです。

ぎっくり腰の原因を取り除く!阿佐ヶ谷のぎっくり腰対策整体

ぎっくり腰の原因について、主なものを4つお伝えしました。
どのタイプのぎっくり腰も、当院での対策が可能です。

当院のぎっくり腰対策整体では、まずは骨盤を調節した上で、
ぎっくり腰の症状を引き起こしている箇所を特定します。

続いて、必要最低限の力で特定した箇所に動きをつけ、
力加減に気を配りながら、こわばった筋肉をほぐします。

要は、周辺の筋肉を無理なく緩めながら柔軟性を高めつつ、
股関節まわりの筋肉を活性化させることによって、
徐々に、骨盤や腰周りの可動域を広げていきます。

アプローチするのは、腰回りだけにとどまりません。
身体はすべて繋がっており、基本的に全身の調整が必要です。

特に首は、「腰と首は合わせ鏡」と言われるほど重要な箇所。
当院では首にもアプローチして、緊張をほぐしていきます。

目安は、まず3回!施術回数の目安とお客様の声

ぎっくり腰の症状に悩み、ぎっくり腰対策整体を受けた方からは、
たくさんお喜びの声をいただいています。

歩くのも辛かったのに、施術後は楽に歩けるようになった方や、
たまらないほどの痛みが和らいだという方など、
痛みから解放されたお声をいただくのはありがたいことです。

何回通えばぎっくり腰が解消するかは、症状や体質などにもよります。
次の回数や頻度を参考に、通っていただくことをおすすめします。

最初に通う回数:約3回(週に1回の間隔を目安に)
メンテナンス :月1回(痛みが引いた後)

当院のぎっくり腰対策整体では、ぎっくり腰の原因や体調に合わせて、
生活アドバイスも行っていますので、ぜひ参考にしてください。

突然ぎっくり腰になってしまって、今まさに激痛で悩んでいる方、
そして何年も前のぎっくり腰をこじらせ、今でも悩んでいる方は、
ぜひ当院のぎっくり腰対策整体をご利用ください。

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当院には、「マッサージを受けてもその場だけ」「楽な身体が持続しない」など「いろいろ試したけど無駄だった」という方が多く来院され、当院独自の「歪みを正し、体幹を強化する施術」により、痛みから卒業されています。

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