阿佐ヶ谷でぎっくり腰に強い整体院!ぎっくり腰の解消に整体

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阿佐ヶ谷でぎっくり腰に強い整体院!ぎっくり腰の解消に整体

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

腰に衝撃が走り、我慢できない激痛に襲われるぎっくり腰。
数日間、痛みで寝込んでしまったり、動くたび激痛が走ったり。
一度、症状が出てしまうと再発しやすく、クセになるため、
ぎっくり腰の原因を知って、きちんと治しましょう。

過去、阿佐ヶ谷でぎっくり腰の整体をしてきた立場から、
ぎっくり腰の症状や原因、痛み対策についてご紹介します。

ぎっくり腰の症状は、腰に走る激しい痛み

西洋では、魔女の一撃とも呼ばれている、ぎっくり腰。
実は「急性腰痛症」「椎間捻挫」などが正式な病名です。

ぎっくり腰の症状は、何といっても、腰に走る激しい痛み。
安静にして、しかるべき対策をすれば痛みは落ち着きますが、
その後、ぎっくり腰の症状が再発してしまう可能性があります。

ぎっくり腰になる直接の原因は、前かがみの姿勢、
重たいものを持ち上げる際にかかる負荷などですが、
その前から、腰にじわじわダメージが加わっています。

腰が痛い中年女性

では、根本的な原因とはなんでしょうか?

1)「椎間(ついかん)関節」の不調

椎間関節とは、脊柱を構成する椎骨(ついこつ)をつなぐ関節。
つなぎ目に神経が通り、関節包という丈夫な筋で包まれています。
普段から無理な姿勢をとり続けたり、ハードな運動を続けたり、
関節包に強い刺激を加え続けると、神経が過敏に反応します。

すると、神経が「痛みの信号」を出すような状態となり、
何らかの衝撃をきっかけに、ぎっくり腰の症状が現れます。

2)「椎間板(ついかんばん)」の不調

椎間板とは、椎骨と椎骨の間にある、円形の線維軟骨のこと。
中に髄核というゲル状の物があり、繊維輪が周りを包んでいます。

椎骨はよく動く骨で、椎間板がその衝撃を和らげてくれますが、
極度の圧力がかかりすぎると、椎間板がダメージを受け、
椎間板の中にある繊維輪が破れる場合があります。

繊維輪が敗れると、外側を通る血管や神経が椎間板内に入り込み、
神経が椎間板にかかる負荷を察知して、痛みの信号を出します。
その結果として、ぎっくり腰の症状が出てしまうんですね。

3)「仙腸(せんちょう)関節」の不調

仙腸関節は、骨盤を形成する仙骨と腸骨の間にある関節。
周囲の靭帯によって固くつながり、動きの少ない関節です。
仙骨の前後の動きや、腸骨の開閉に対応する必要があるため、
ちょっとしたことで歪みが生じ、骨のズレが生じてしまいます。

すると仙腸関節に負荷がかかり、中の多数の神経が反応し、
痛みの信号を出して、ぎっくり腰につながることがあります。

4)「腰周りの筋肉」の不調

腰周囲に存在するインナーマッスル「腸腰筋」は、
「大腰筋」「腸骨筋」「小腰筋」という筋肉の総称で、
姿勢維持や下半身動作のコントロールと関わっています。

腸腰筋の筋力が弱ったり、極度の緊張状態が続くと、
体幹を支えられず、骨盤や股関節まわりに負荷がかかり、
すると腰の筋肉にストレスが加わり続け、ぎっくり腰に……。

ぎっくり腰でお悩みの方は整体がオススメ

どの種類のぎっくり腰も、当院での対策が可能ですが、
阿佐ヶ谷の研身整体院では、まず、骨盤を調節した上で、
ぎっくり腰の症状を引き起こしている箇所を特定させます。

次に、必要最低限の力で特定した箇所に動きをつけて、
力加減に気を配りながら、こわばった筋肉をほぐします。

骨盤のイラスト

例えば、周辺の筋肉を無理なく緩めながら、
柔軟性を高め、股関節回りの筋肉を活性化させ、
少しづつ、骨盤や腰回りの可動域を広げていきます。

アプローチするのは、腰回りだけにとどまりません。
身体はすべて繋がっており、基本的に全身の調整が必要。
特に首は、「腰と首は合わせ鏡」と言われるほど重要な箇所。
当院では首にも丁寧にアプローチし、緊張をほぐしていきます。

まずは3回!施術回数の目安とお客様の声

当院に通院後、痛みから卒業した方の感想をご紹介。

  • ・たまらない腰痛、施術後は腰の負担が驚くほど軽くなった!
  • ・歩くのも辛かったのに、施術後は脚が楽に歩けるようになった!
  • ・施術前後の検査で、前屈にこれほどまで差が出るとは思わなかった!

どのぐらい通えば楽になるかは、症状や体質・体調により異なります。
まず、下記の通院回数や頻度を参考に、通うことをオススメします。

  • ・最初に通う施術回数:約3回(週1回を目安に)
  • ・定期的メンテナンス:月1回(痛みが引いた後)

症状の原因や体調に合わせ、アドバイスも行っています。
突然ぎっくり腰になり、激しい痛みで今も悩んでいる方など、
つらい痛みでお困りでしたら、ぜひ当整体院をご利用ください!

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当院には、「マッサージを受けてもその場だけ」「楽な身体が持続しない」など「いろいろ試したけど無駄だった」という方が多く来院され、当院独自の「歪みを正し、体幹を強化する施術」により、痛みから卒業されています。

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