みなさん、こんにちは！
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

当院では、骨盤はすべての土台という考え方から、
どのような症状に対しても、骨盤矯正を行っています。

近年、骨盤矯正を掲げる整体院も増えましたが、
骨盤の高さをそろえたり、脚の長さをそろえたりと、
見た目の改善だけを行う整体院も残念ながら存在します。

骨盤矯正の目的は、「治ろうとする身体に戻すこと」
整体師歴十年以上、施術実績五万人以上の経験と立場から、
骨盤矯正によって期待できる本当の効果について紹介します。

骨盤を矯正することで期待できる効果

骨盤の歪みには、「ねじれ・傾き・広がり」など、
複数のパターンがあるってことをご存じでしょうか？
当院では、骨盤８方向の歪みに対し細やかに調節します。

その結果、次のような整体効果が期待できます。

１）自律神経のバランスが整う（不調改善）

まずは、自律神経のバランスが整うということ。
結果として、あらゆる不調の改善が期待できます。

自律神経は内臓や血管などの働きをコントロールし、
心身の機能を、無意識のうちに調整してくれています。
バランスが乱れれば当然ながら、あらゆる不調の原因に。

骨盤は背骨に直結し、背骨の中は中枢神経が通っているため、
骨盤が歪むと、背骨も影響を受け、神経の通り道を圧迫します。

骨盤矯正を行うことで、神経の圧迫がとれるため、
自律神経のバランスが整い、不調改善につながります。

２）血液やリンパ液の流れ（冷え・肥満・痛み改善）

次に期待できるのは、冷えや肥満、痛みの改善効果です。
骨盤が歪んだ状態だと、血管やリンパ管が圧迫されるため、
自然と、血液やリンパ液などの循環が悪くなってしまいます。

すると体温が下がり、身体は冷えた状態のままになるため、
老廃物の排出が滞って新陳代謝も悪くなり、肥満を招きます。
血流が悪くなれば、当然、肩や腰などがこり、痛みも生じます。

骨盤矯正を行うことで血管やリンパ管の圧迫を取り除くため、
結果として冷えや肥満、痛み解消にもつながると期待できます。

３）脳脊髄液の循環を正常（自然治癒力向上）

脳脊髄液とは、脳で作られ、全身の中枢神経を循環している液体。
外部の刺激から脳を守ると共に、全身の神経に栄養を送り届け、
合わせて、老廃物を回収する役割を果たしてくれています。

骨盤がポンプの役目をし、脳脊髄液を全身に循環させるため、
骨盤が歪めば流れが悪くなり、栄養が上手に届かなくなります。
その結果、老廃物も溜まりがち、自然治癒力が働きにくい状態に。

骨盤矯正を行うことで、ポンプ作用が正常に働きますので、
自然治癒力が高まり、治ろうとする身体へ変わっていきます。

骨盤の歪み解消にインナーマッスルの強化

骨盤が歪む原因に、悪い姿勢や脚の組みグセなどにより、
「歪んだ状態を身体が覚え込んでしまう」点がありますが、
実際に施術を受ける前に、確認しておくべきことがあります。

骨盤の歪みは、腰回りのインナーマッスルが弱ることで、
筋力低下が引き金になって起こる可能性が高いということ。
腰周りのインナーマッスルは「腸腰筋」と一般的に呼ばれて、
小腰筋と大腰筋、腸骨筋という３つの筋肉で構成されています。

この筋肉は、腰の骨をわしづかみにするような感じで、
前に引っ張り、姿勢を維持することに役立っていますが、
運動不足などによって筋肉が弱ると、姿勢が保てなくなり、
身体の中心部分である骨盤にも、負荷がかかってしまいます。

結果、骨盤が歪みつつバランスをとる状態が続くため、
骨盤そのものを矯正したとしても、期待できる効果は半減。
支えるインナーマッスルも一緒に調整することが欠かせません。

骨盤の矯正でお悩みの方は整体がオススメ

当院では、状況に合わせ、次の施術を行います。

１）徒手療法
身体の状態を細やかに確認し、適した手技を選び、
気持ちいい方向に身体を運ぶ「操体法」を始めとして、
無理な負担をかけずに、骨盤矯正することを心がけます。

２）SOT（仙骨後頭骨テクニック）
三角形のブロックという道具を骨盤の下に差し込み、
体重を使って骨盤のねじれを矯正するソフトな施術法。

３）アクティベータ・メソッド
専用機械を使い、関節の一定方向に振動を与え、
共鳴させ、神経の機能不全の状態をリセットする施術。

なお、骨盤矯正後は、いわゆる好転反応が出る場合があります。
だるさや眠気など、倦怠感を覚えたり、熱っぽくなる方もいます。
好転反応が出たら車の運転を控え、リラックスしてお過ごしください。

あくまで、身体が良くなる過程で出る反応ですから、
体内での反応が落ち着けば、自然と症状は治まります。

まずは５回！施術回数の目安とお客様の声

当院に通院後、痛みから卒業した方の感想をご紹介。

• ・以前よりも体が軽くなりました！
• ・疲れにくく呼吸が楽になった気がします！
• ・身体の状態とてもリラックスして過ごせます！
• ・運動する時のパフォーマンスがかなり向上しました！
• ・体のねじれが気にならなくなり、鏡を見ても分かります！

どのぐらい通えば楽になるか、症状や体質により異なります。
一度の施術でも効果はでますが、正しい状態を覚えさせるには、
まず、下記の通院回数や頻度を参考に、通うことをオススメします。

• ・最初に通う施術回数：約５回
• ・定期的メンテナンス：月１回

体調が不良な方や、風邪を引いても直りが悪い方は、
もしかすると、骨盤の歪みが原因なのかもしれません。
気になるようなら、ぜひ当院の骨盤矯正をご利用ください。