更年期障害の症状の対策や改善は杉並区阿佐ヶ谷の研身整体院

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更年期障害の症状の対策や改善は杉並区阿佐ヶ谷の研身整体院

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

四十代・五十代女性を悩ませる一つが更年期障害。
卵巣機能の低下などをきっかけに訪れる更年期障害は、
ほてりや冷え・のぼせなどの不快な症状を引き起こします。

更年期障害というと、婦人科のホルモン療法が中心ですが、
実は整体の施術によって、骨盤・頭・腸の調節を適切に行い、
自律神経を改めて整えることで、結果的に改善が期待できます。

主な原因はホルモンバランスの乱れ

更年期障害とは、ホルモンバランスの乱れが引き金となり、
身体、および、精神的なさまざまな不調が起こる症状のこと。

ちなみに、更年期とは閉経を挟んだ前後十年間もの期間で、
更年期の特徴の一つとして挙げられるのが、卵巣機能の低下。

更年期障害に悩む女

卵巣の機能低下に伴い、卵巣から分泌される女性ホルモンの一つ、
エストロゲンの量が急激減少。するとホルモンバランスが乱れ、
自律神経の調節が以前より上手に働くなってしまいます。

更年期障害は自律神経失調症のひとつ

ある意味、更年期障害は、自律神経失調症の一つともいえ、
症状は身体的なものから精神的なものまで、多岐に及びます。

有名な症状としては、ほてりや冷え・のぼせなどですが、
肩こりや腰痛・めまいなど、あまり関係ない症状まで、
更年期障害が引き起こしてしまうってご存じですか?

※身体的な症状
・動悸・冷え・頭痛・腰痛・肩こり・のぼせ
・むくみ・吐き気・抜け毛・食欲不振・疲れやすさ
・頻尿・尿もれ・ほてり(ホットフラッシュ)

※精神的な症状
・不安・うつ・物忘れ・イライラ
・意欲低下・睡眠障害・記憶力低下

このように、更年期障害が引き起こす症状はさまざま。
ご心配な場合はまず婦人科に行き、診察を受けましょう。

症状が起こる出方や程度は人それぞれ

四十歳を過ぎた頃から、増え始める更年期障害ですが、
具体的な症状が起こる出方や程度は、個人差があります。
ほとんど気にならないほどの症状しか出ない人もいますし、
一方で、日常生活に支障が出るほどの症状が出る人もいます。

更年期障害の直接のきっかけは、ホルモンバランスの乱れ、
では、症状が重くなる原因はどのような場合でしょう?

1)骨盤の歪み

骨盤が歪むと、ホルモンバランスの乱れが大きくなります。
なぜなら、骨盤の真ん中にある、仙骨と脳との通り道が歪み、
その中を通っている脳脊髄液の循環サイクルに影響が出るため。

脳脊髄液は、脳を衝撃から守る働きだけではなく、
栄養補給やホルモンの伝達などの働きも行っており、
骨盤が歪み、脳脊髄液の循環がスムーズでなくなると、
結果的に、ホルモンバランスを大きく乱してしまいます。

2)頭蓋骨の歪み

頭蓋骨は、23個の骨が組み合わさることで成り立っており、
もし頭蓋骨が歪むと中を通る12対の脳神経も影響を受けます。

頭蓋骨が歪む原因は、普段の生活習慣やクセにあります。
食いしばりや頬杖、寝るときの横向きの姿勢などが代表例。
食事の際に片側だけで噛むクセも、頭蓋骨の歪みを招く原因。

このような習慣やクセがあると、頭蓋骨の歪みが大きくなります。
長年の頭蓋骨の歪みにより、脳神経にも影響がおよび続けると、
ホルモンの分泌にも影響を与えてしまうと考えられています。

3)腸内環境の悪化

腸は、私たちの免疫力を左右している重要な内臓で、
人間の免疫力の7割は、腸で作られるといわれるほど。
ある意味、免疫力は健康を守るためにある制御システムで、
腸内環境が乱れ低下すると、 更年期障害の症状が出る場合も。

また、腸は脳内物質のドーパミンやセロトニンの分泌に深く関わり、
分泌量が低下すると、精神疾病につながるとも言われるほど重要。
更年期障害の症状を重くしてしまう原因は全身に存在しており、
骨盤・頭蓋骨・腸を中心に、全身をしっかり整えましょう。

更年期障害の症状の改善には整体がオススメ

杉並区阿佐ヶ谷の研身整体院では、下記の施術を行います。

  • ・骨盤矯正
  • ・全身・腹部・頭蓋骨の調整
  • ・神経の詰まりを取るアプローチ
  • ・インナーマッスルへのアプローチ
  • ・過緊張を起こしている筋肉の緩和(特にふくらはぎ)

ふくらはぎは、第二の心臓とも呼ばれるほど、大切な箇所。
血液は心臓のポンプの働きにより、栄養や酸素を全身に届け、
二酸化炭素や老廃物を受け取り、再び、心臓へと戻ってきます。

ただし、心臓ができるのはあくまでも、送り出すことだけ。
ふくらはぎは収縮・弛緩を繰り返すことで、静脈に圧をかけ、
脚に滞ってしまっていた血液を心臓に送り返すことができます。

フットケア

最近は、生活習慣の乱れや運動不足・ストレスなどで、
ふくらはぎがかなり疲労している方が多く見られますが、
固まってしまったふくらはぎの筋肉が柔軟な状態になれば、
当然、第二の心臓であるふくらはぎの機能自体が高まります。

すると、血液の循環が良くなり、酸素や栄養素が行きわたり、
他の部位にも良い影響が出て、自然治癒力も高まると思います。
その他、普段の生活で心がけるべきアドバイスなどお伝えします。

まずは5回!施術回数の目安とお客様の声

当院に通院後、痛みから卒業した方の感想をご紹介。

  • ・衰えてた仕事の意欲が復活してきました!
  • ・いつも起こっていた頭痛の頻度が減るように!
  • ・手のしびれがあまり気にならなくなっています!
  • ・面倒な家事もなんとかこなせるようになりました!
  • ・食事の改善やビタミンの摂取で身体が楽に感じます!

どのぐらい通えば楽になるかは、症状や体質・体調により異なります。
まず、下記の通院回数や頻度を参考に、通うことをオススメします。

  • ・最初に通う施術回数:約5回以上(週1目安)
  • ・定期的メンテナンス:月1~2回程度

更年期障害の症状でお悩みなら、ぜひ当整体院にご相談ください。

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