阿佐ヶ谷でフットケアに強い整体院!ふくらはぎは第二の心臓

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阿佐ヶ谷でフットケアに強い整体院!ふくらはぎは第二の心臓

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

健康を保つ上で欠かせないのが、血流をスムーズに保つこと。
冷え性や肩こり、脚のむくみやしびれなど不調を感じているなら、
ふくらはぎに溜まった血液の戻りが悪いことが原因かもしれません。

意外と知られていないふくらはぎの働きや改善できる症状、
さらには、当院のフットケアコースについて、ご紹介します。

第二の心臓とも呼ばれるふくらはぎ

血行不良は、さまざまな不調を引き起こす原因となります。
たとえば、冷え性やむくみ、肩こりなどが代表的な例ですし、
くすみや肌荒れといった肌トラブルの大きな原因にもなります。

なぜなら、血液は全身に栄養や酸素を届けると同時に、
不要になった老廃物や二酸化炭素など回収してくれます。

血行が悪くなれば、必要なものが届きにくくなり、
不要なものが体内にとどまりやすくなるわけですから、
さまざまな不調が出ることは容易に想像できるでしょう。

そんな血液の流れに、大きく関わっているのが、
「第二の心臓」とも呼ばれているふくらはぎです。

フットケア

心臓は血液を押し出す力はあっても、吸い込む力がありません。
下肢に流れた血液が重力に逆らって、心臓に戻るのは大変。
そこで活躍するのが、ふくらはぎの持つポンプ機能です。

ポンプの働きに必要なのが、ふくらはぎを構成している、
腓腹筋(ひふくきん)やヒラメ筋といった筋肉の伸び縮み。
静脈には血液の逆流を防ぐため、逆流防止の弁がついており、
腓腹筋やヒラメ筋などの筋肉群が、血液を心臓へと送り戻す時、
これら筋肉群が収縮や弛緩を繰り返して圧をかけ、弁を開けます。

一連の動きが、まるで牛の乳しぼりに似ていることから、
「ミルキングアクション」とも呼ばれています。

ふくらはぎの筋肉が硬くこわばると…

筋肉群が凝り固まってミルキングアクションが低下すると、
血液の戻りが悪くなり、全身の血液のめぐりが悪くなります。
すると影響は全身に及び、さまざまな症状が出ることになります。

  • ・冷え性・むくみ・肩こり・首こり・頭痛
  • ・めまい・耳鳴り・しびれ・腰の痛み・ひざ痛
  • ・便秘・坐骨神経痛・肥満・不眠症・糖尿病など

最後に挙げた糖尿病は、ふくらはぎと無関係に見えますが、
糖尿病の方は、ふくらはぎがこわばっている場合が多々あり、
実際にふくらはぎの筋肉をよくマッサージして活性化するなど、
血流を改善させると、血糖値が下がるという症例もあるそうです。

普段、日常であまり意識しないふくらはぎですが、
ほとんどの方のふくらはぎはとても疲労しています。
常に、最高のコンディションを保つようにすることが、
全身の健康につながるといっても、過言ではありません。

しかし、コンディションが乱れる原因が多くあります。
主な原因として挙げられるのは、次の通りです。

  • ・座ったままの姿勢でいることが多い
  • ・あまり運動をせず、全身の筋肉が硬い
  • ・煙草をよく吸ったり、睡眠不足が慢性化

いつでもたえず、脚が冷たかったり、むくんだりする方、
または、ふくらはぎに触れたときにボコボコ感がある方は、
ふくらはぎのコンディションが乱れている可能性があります。
影響が広がる前に、早めに状態を整えることをオススメします。

ふくらはぎを整える!当院のフットケア

当院のコースでは、専用のフットバスで5分ほど足を温めた後、
内臓反射区が集中している足裏からひざ下まで丁寧に施術します。

その際、約40種にも及ぶ、精油(キャリアオイル)の中から、
身体の状態や好みに合うものを選んで、その都度、調合します。
特に人気があるのは、グレープフルーツやペパーミントなどですが、
施術前に詳しく問診を行った上で、使用する精油を改めて決定します。

アロマオイル

フットケアは決して、強ければいいというものではありません。
刺激が強ければ強い分、効いていると思いがちですが、実は逆効果。
過剰な力で押すと、逆に筋肉は緊張反射を起こし、構えてしまいます。

ちょうど気持ちいい程度の圧をかけて施術をしますので、
フットケアが初めてという方も、安心してご利用ください。

足裏の内臓反射区を刺激し、特定箇所に激しい痛みが出た際、
対応する内臓が悪いのではないかと、心配される方もいますが、
多くの場合、それ以前に、足底筋膜という部分の疲労があるため、
足裏の反射区が痛むといって、過剰に心配される必要はありません。

まずは5回!施術回数の目安とお客様の声

当院に通院後、痛みから卒業した方の感想をご紹介。

  • ・足のだるさが取れ、よく眠れるようになりました!
  • ・とても歩きやすくなり、ウォーキングが楽しいです!
  • ・ふくらはぎが綺麗になり、代謝も良くなった気がします!
  • ・フットケアを受けたおかげで、足のむくみまで取れました!
  • ・いつも血圧の数値が高めでしたが、以前より低くなりました!

どのぐらい通えば楽になるかは、症状や体質・体調により異なります。
まず、下記の通院回数や頻度を参考に、通うことをオススメします。

  • ・最初に通う施術回数:約5回
  • ・定期的メンテナンス:月2回

フットケアはリラクゼーションサロンでも受けられますが、
当院では、足の筋膜や骨盤の状態も考慮して施術を行います。

足が疲れている場合は、全身も疲れているケースがほとんど。
フットケアだけでも身体が軽くなる感覚を覚えると思いますが、
整体・骨盤矯正コースと併用して、利用される方がほとんどです。

第二の心臓である、ふくらはぎを中心にフットケアを行い、
骨盤調整や内臓・頭蓋骨調整など、全体を診る施術によって、
ご自身が持っている自然治癒力を高めることにもつながります。

全身に疲れなどをお感じでしたら、まずはお気軽にご相談ください。

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