整体院の特徴と方針 杉並区阿佐ヶ谷の研身整体院(南阿佐ヶ谷)

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整体院の特徴と方針 杉並区阿佐ヶ谷の研身整体院(南阿佐ヶ谷)

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

整体の施術後は自然治癒力が働きますが、余計な刺激を加えると、
自然治癒力が落ちてしまって、効果が期待できないことがあります。

しかし中には、一見するとダメージを受けているような症状も、
身体が良くなろうと出ている症状、好転反応の場合もありますので、
施術効果を高めるには、好転反応と上手く付合うことが欠かせません。

施術の効果を活かすために、整体の施術後の注意点について紹介します。

施術後に起こる「好転反応」とは?

好転反応とは、身体が本来の状態に戻る際に生じる、
一時的な反応で、代表的なものには、下記があります。

  • ・微熱が出る
  • ・下痢になる
  • ・やたらと眠い
  • ・身体が重だるい
  • ・もみ返しのような痛みがある

好転反応自体は、だるさや発熱、痛みなどを伴う反応ですが、
あくまで、身体が良くなる過程で起こるため、心配ありません。

頭痛の女性

主な理由は、身体が歪んでいると筋肉が緊張しアンバランスになり、
血液やリンパの通り道が圧迫されて、流れが滞り気味になります。

しかし、整体の施術で歪みを正し、本来あるべき状態に身体を戻すと、
血液やリンパの流れが良くなり、老廃物排出とともに組織修復が始まり、
その修復の過程において、身体の中では、いろいろな変化が起きています。

たとえば、血流は良くなると、さらに促進しようと身体が発熱します。
その際、ヒスタミン・プロスタグランジンなどの鎮痛物質が出ることで、
筋肉の痛みを感じるようになりますし、施術後は、副交感神経優位の状態。

特に、身体の中でも、大腸は副交感神経が優位のときに強く働くため、
その状態が続くことで、大腸が刺激を受け、下痢になることがあります。
もちろん、反応の出方は人それぞれで、必ず現れるものではありませんが、
一般的な傾向として、好転反応が強く出るのは、下記の場合が多いでしょう。

  • ・身体が大きく回復しようとする節目
  • ・慢性化症状が回復に向かうタイミング

実際に、好転反応が現れた際は、ご自宅で十分な休養をとったり、
半身浴(40度のお湯で約20分)など、リラックスして過ごすこと。

整体の施術後に気をつけるべきこと

整体施術の効果を活かし、自然治癒力を存分に働かせるためにも、
当院では、施術後に次の注意点を意識するよう、お願いしています。

1)長時間の運転は控える

施術後は副交感神経優位の状態、身体がリラックスしたがるため、
車の運転をすると神経を使い、交感神経優位になる場合があります。
長時間の運転は身体に負担をかけてしまいますので、お避けください。

2)水分摂取(1日2リットル)

施術後は、身体に溜まっていた老廃物(毒素)が出やすい状態。
十分量の水分を摂取し、尿と一緒に身体の外に出しましょう。
飲む量の目安としては、1日2リットル程度で構いません。
※下痢気味になる場合もありますが、心配はいりません

3)激しい運動は控える

筋力トレーニングやダッシュなど、激しい無酸素運動をした場合、
交感神経優位の状態になり、筋肉に相当負担がかかってしまうため、
激しい運動は避け、ウォーキングなど有酸素運動にしておきましょう。
※整体の施術後は、くれぐれも激しい運動はしないようにしてください

自然治癒力が働くと身体は良くなる!

整体師の役目は、お客様が持つ自然治癒力を引き出すこと。
ただ、整体で施術するだけでは、身体は決して良くなりません。
自然治癒力を十分に働かせることが、身体の回復に最も大切です。

ストレッチをする女性

逆に、自然治癒力が存分に働けば、必ず不調は良くなりますので、
実際に施術を受ける際は、上記、施術後の注意点を守っていただき、
施術後に好転反応が現れた場合は、リラックスしてお過ごしください。

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初めて来院されたお客さまに限り「10%割引」いたします。また、初来院の方を一緒にお連れいただくと、紹介者割引として紹介した方と紹介された方、お二人さまとも「10%割引」させていただきます。※こちらのクーポンページをご記入の上、来院の際にお持ちください。エキテンクーポンもご利用可能です。

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電話:03-5929-1577    受付:平日/10時~20時  土日祝/10時~19時

みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

整体院に期待するのは、「コリや痛みがとれ、楽になること」ですが、
にも関わらず、整体院で下記のような経験をしたことはありませんか?

  • ・施術後はスッキリ。でも、夜になったら肩がパンパン元通り
  • ・60分2,980円の激安マッサージ。安いけれど、効果もなかった
  • ・マニュアル通りの施術で熱心さがなく、案の定コリもとれなかった
  • ・スピリチュアル系の施術で、効いている実感がまったく持てなかった
  • ・施術者が初心者なのか、押すツボすべてが的外れ。余計疲れてしまった

ガッカリしないためにも、整体院選びには口コミ活用をおすすめします。
そして当院は、皆さまから信頼の口コミを寄せていただいている整体院です。
口コミ活用でご自身に合う整体院を選びたい方は、ぜひこの先もお読みください。

ネットで検索!「地域名+整体院+口コミ」と入力!

昔と比べて、増え続ける整体院。昔ながらの地域密着型の整体院もあれば、
ロードサイドで派手なのぼりを上げているチェーン展開の整体院もあります。
街中やコンビニ跡地には、激安をうたうクイックマッサージ店も増えましたね。

「どこに行けばいいの?」と迷ったり、「思ったほど効果がない」と、
期待とは裏腹に、ガッカリすることも増えたのではないでしょうか?

「整体院選びで失敗したくない!」と思う方の手助けになるのが、
自分に合う整体院を「口コミサイトで調べる」という方法でしょう。

たとえば、「地域名+整体院+口コミ」などで検索してみてください。

同じような悩みを持つ人が、その整体院に行ってどうだったか?
良い評価も、悪い評価も、口コミには生の声がたくさん登場します。
その評価を参考にすれば、ご自身に合う整体院と出会えるはずですよ。

当院は「口コミの多さ・満足度」で選ばれています!

当院に来てくださったお客さまに来院の決め手を聞いてみると、
圧倒的に多いのが、「口コミの多さ・口コミサイトでの高評価」。

「阿佐ヶ谷ビットストリート」という口コミサイトを見て、

  • ・「楽な状態が長く続く」という口コミに惹かれた
  • ・すぐに効果があるのが分かって、施術を受けたくなった
  • ・長年の功績があるので安心。施術レベルが高そうで、信頼できる

多くの口コミから「ここなら合いそう!」と判断してくださっていて、
口コミを参考に来た方は、やはり同じような感想を持ってくださいます。

健康アドバイス

では、なぜ当院の施術は効果がすぐに分かり、長持ちするか?

それは、すべての不調の原因となる「骨盤」にアプローチした上で、
心身の司令塔となる「頭」や、免疫力の要「おなか」にアプローチするため。
歪みを正し、全身のバランスを調整するからこそ、満足していただけるのです。

「骨盤矯正って痛くない?」「頭蓋骨を調整するなんて怖い」という心配もご無用。

気持ちいい方向に身体を運ぶ「操体法」や、呼吸メカニズムも活用したソフトな、
「SOT(仙骨後頭骨テクニック)」など、ダメージを与えないソフトな施術で、
心身に余計な負担をかけることなく、無理なく全身を整えていきます。

「どんな人に施術されるの?」も口コミをご参考に!

とはいっても、「どんな人に施術されるのか不安」という方もいますよね。
施術時に身体を預けることになる施術者。相性は、とても大切だと思います。

施術者がどんな人なのかということも、口コミを活用してください。
当院の口コミを見ると、本当にありがたいことに、

  • ・先生の人柄が温かくて、ほっとできるのが嬉しいです!
  • ・何でも話を聴いてくれそうで、相談しやすい感じがしました!
  • ・先生に施術してもらうといつでも不調が何とかなるので頼りになる!
  • ・先生の誠実さに正直に話して、相談にのっていただこうと決めました!
  • ・最高です!文句なし!人柄も施術も。迷う人がいたら是非行ってほしい!

などと言っていただいています。

阿佐ヶ谷の地で研身整体院を構えてから、早いもので約10年以上。
地元の皆さまから支持され続けていること、本当にありがたいことです。

口コミが役に立つのは、皆さまよりむしろ、私たち整体師かもしれませんね。
今後も阿佐ヶ谷を拠点に、地域の皆さまの身近なサポーターとして頑張ります!

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みなさん、こんにちは!
杉並区阿佐ヶ谷の整体、研身整体院の院長、小池研身です。

何度もぶり返す肩こりや腰痛、頑固な首こりは本当に辛いもの。
症状を改善するには、何度か継続して通院した方がいいと分かっていても、
「何回通えばいい?」「通う頻度は?」などの目安が分からなければ、
つい忙しい毎日の中で、後まわしになってしまうことでしょう。

そこで今回は、症状を改善するために継続して通院する目安を、
回数・頻度の観点から紹介します。ぜひ参考にしてください。

まずは続けて3回+定期的なメンテナンスが基本!

整体院に行くときというのは、たとえば「肩が痛すぎてガマンできない!」
「首がガチガチで頭痛までひどくなってきた」などというように、
何らかの痛みがあって、辛抱できずに駆け込む方が多いようです。

たしかに、どうしようもないぐらいの痛みを感じているときなどは特に、
たった一度の施術でも痛みがとれ、楽になったように感じると思います。
ところが、痛みがしっかりとれ、本来の身体の状態に戻そうと思うなら、
継続して通院していただくことが望ましいのです。

マッサージ中の男性

では症状を改善するには、何回ぐらい継続して通院すればいいのでしょう?
当院では、症状ケアと定期メンテナンスのセットをおすすめしています。

  • ・まずは続けて3回(短期間のうちに)
  • ・その後、定期的なメンテナンス

痛みの原因は、間違った生活習慣による「骨盤の歪み」や「筋肉の緊張」です。
一度の施術でも歪みを矯正することは可能ですし、筋肉のこわばりもとれます。

ただ残念なことに、身体は間違った状態を「形状記憶」してしまっているため、
歪んだ状態に戻そうとしますし、実際に元の悪い状態に戻ってしまいます。
でも、繰り返し正しい姿勢を覚え込ませることで、「戻り」が減り始めます。
そして次第に、身体が正しい姿勢を「正しい」と認識して、定着していくのです。

この変化が起こる回数の目安が「3回」。ですから、まずは続けて3回、
なるべく短期間のうちに継続通院するように心がけてください。

その後は、月1回を目安にして定期的なメンテナンスを受けることで、
身体がさらに正しい姿勢を覚えていき、ずいぶんと楽になるはずです。

どれぐらいの間隔がベスト?通う頻度はどの程度?

それでは、どれぐらいの頻度で通えばいいのでしょうか?
症状の度合いにもよりますが、2回目の来院は7日以内が目安。

というのも、7日間を過ぎると、元の歪んだ状態に戻る可能性が高くなり、
2回目のご来院でも、実は1回目の施術ケアをすることになってしまうのです。

正しいクセ付けを効率的に行うには、まずは「一週間ごとに3回」の通院が目安です。
その後は少しずつ間隔を開け、月1回メンテナンスに通うよう心がけてください。
次第に、効果が持続する時間が長くなるのを、実感していただけるはずです。

ただし、一週間という期間は、症状の内容や度合いによっても異なります。
ぎっくり腰のように、急性で痛みがひどい場合などは、3日後の来院がベスト
ということもありますし、逆に、10日ぐらい空けても大丈夫なこともあります。
一週間ほどの間隔を基本として、症状に合わせてアドバイスさせていただきます。

健康アドバイス

なお、基本的にはじっくり施術できる60分コースをおすすめしておりますが、
「月2回来るときは45分ずつ」「間隔が開いて疲れがたまっているときは75分」
などと、身体の調子や通うペースによっても、コースをお選びいただけます。

仕事や学校などが忙しいと、「とりあえず痛みがとれたから」と思って、
つい2回目や3回目行くのが、面倒になってしまう方も多いことでしょう。

でも、身体は思っている以上に、悪いクセを覚え込んでいるもの。
肩こりや腰痛などの辛い症状を改善し、その効果を長持ちさせるためにも、
まずは続けて3回、その後も痛くなる前に定期的なメンテナンスを受けましょう。
きっと痛みを感じることが減り、疲れにくくなるのも実感していただけるはずです!

ひどい肩こりや腰痛、産後の骨盤矯正などでお悩みの方へ
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初めて来院されたお客さまに限り「10%割引」いたします。また、初来院の方を一緒にお連れいただくと、紹介者割引として紹介した方と紹介された方、お二人さまとも「10%割引」させていただきます。※こちらのクーポンページをご記入の上、来院の際にお持ちください。エキテンクーポンもご利用可能です。

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阿佐ヶ谷の整体 研身整体院 肩こり腰痛・カイロ・アロママッサージ
当院には、「マッサージを受けてもその場だけ」「楽な身体が持続しない」など「いろいろ試したけど無駄だった」という方が多く来院され、当院独自の「歪みを正し、体幹を強化する施術」により、痛みから卒業されています。

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